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2020 / 12 / 09 14:15
患者様より
少し冷え込んだ今朝でしたが、
日中は少しあたたかいです。
皆さま体調いかがでしょうか?
最近、患者さん様から、大根、人参、白菜等頂くことがありまして、
お鍋にする事が増えました(^^)
バランスよく栄養も摂取でき、
有難いです。
白菜には腸を整える食物繊維も豊富で、
ビタミンCも含まれていて美肌効果もあります!
身体の外側、内側どちらも
大切になってきます。
痛みや、不調、自律神経も乱れ、不眠や食欲低下または、甘いものをよく食べる事も身体の異常のサインです。
忙しい12月になりますが、
今年は免疫力を落とさないよう身体のケアをしていきましょう。
神戸訪問治療 奥村鍼灸院(通院可能)
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