最近、

「台風が近づくと頭痛がする」

「雨の日は身体が重い」

「なんとなく疲れが抜けない」

というご相談が増えています。

気温や気圧、湿度が大きく変わるこの季節は、自律神経も忙しく働いています。

頑張っている身体だからこそ、疲れや不調が出ることもあります。

そんな時、私は「余白」が大切だと感じています。

予定を詰め込みすぎず、少し早く休む日をつくる。

ゆっくりお風呂に入る。

深呼吸をしてみる。

そして、身体も同じです。

肩や首がいつもギリギリまで頑張っている状態では、少しの気候の変化でも不調が出やすくなります。

身体に余白があると、多少の疲れや気候の変化があっても、元の状態に戻る力が働きやすくなります。

人の身体に「完璧」はありません。

調子の良い日もあれば、少ししんどい日もあります。

だからこそ、「不調がない身体」を目指すのではなく、「回復しやすい身体」を育てていくことが大切だと思っています。

当院は、そんな身体づくりのお手伝いをしています。

身体が少し軽くなると、心にも余白が生まれます。

今週も、ご自身の身体を少しだけ労わる時間をつくってみてくださいね。

奥村鍼灸院

078-975-9355

公式LINEからご予約下さい😊

梅雨の時期になり、

「頭痛がする」

「身体が重だるい」

「天気に左右される」

というご相談が増えています。

もちろん、不調が楽になることは大切です。

でも私が嬉しいのは、症状が減ることだけではありません。

最近、通われている患者さまから

「体調の良い日が増えました」

というお声をいただくことがあります。

また、

「頭痛が減った」

「目がスッキリするようになった」

「天気をそこまで気にしなくなった」

そんな変化を聞かせていただくこともあります。

実は、1年前にはしんどくて思うように動けなかった方が、今では新しい楽しみを見つけて過ごされていたりします。

旅行の計画を立てたり、趣味を楽しんだり、ご家族との時間を大切にされたり。

身体の状態が変わることで、その方らしい毎日が戻ってくるのです。

当院では、症状だけを見るのではなく、お一人おひとりのお身体や生活背景も含めて丁寧にみることを大切にしています。

施術後に

「楽しかったです」

と言っていただけることもあります。

それは身体だけでなく、心も少し軽くなったからかもしれません。

私は当院を「身体のパワースポット」のような場所にしたいと思っています。

不調を抱えながら頑張り続けるのではなく、一度立ち止まって身体を整える場所。

そしてまた元気に日常へ戻っていく場所。

最近は体調が安定され、施術の間隔が空いてきた患者さまも増えてきました。

それは私にとって、とても嬉しいことです。

その分、今つらさを抱えている新しい方のお力になれる時間も増えてきました。

もし、

「朝起きると身体が痛い」

「台風や雨の日になるとしんどい」

「最近なんとなく調子が出ない」

そんなお悩みがありましたら、一人で抱え込まずご相談ください。

体調の良い日が少しずつ増えていくお手伝いができれば嬉しいです☺️

神戸訪問治療奥村鍼灸院

奥村久美

完全予約制

公式LINEよりメッセージ下さい🍀

「肩が痛いから肩を揉む」 「腰が痛いから腰をほぐす」

そんなイメージをお持ちの方も多いかもしれません。

しかし実際には、痛みの原因が痛い場所にあるとは限りません。

例えば肩が上がりにくい方でも、胸まわりや背中、骨盤の動きが影響していることがあります。

腰痛の場合も同様で、股関節や足首の動きが制限されることで腰に負担が集中しているケースも少なくありません。

当院では、症状のある部分だけを見るのではなく、身体全体の動きやバランスを確認しながら施術を行っています。

「長年の肩こりだから仕方ない」 「年齢のせいだから」

と思われていた方が、身体の使い方や動きの改善によって楽になることもあります。

また、スポーツをされている方では、パフォーマンス向上やケガの予防のために身体の状態を整えることも大切です。

野球をはじめとしたスポーツでは、繰り返し同じ動作を行うため、知らず知らずのうちに身体のバランスが崩れることがあります。

痛みが出てからだけでなく、良い状態を維持するための身体づくりも大切です。

肩こりや腰痛、腕の上がりにくさでお悩みの方は、一度ご自身の身体の動きを見直してみませんか。

症状だけでなく、その原因に目を向けることで改善のきっかけが見つかるかもしれません。

是非一度、

KYT整体をご体験ください！

辛かった症状も改善するきっかけとなりますよ。

院長　奥村健太郎

ご予約は完全予約制となっております。

公式LINEよりメッセージ下さい。

こんにちは。

雨の日が続く梅雨の季節。 「なんとなくだるい」 「肩や首が重い」 「頭痛が増える」 「朝からスッキリしない」

そんな声をよく耳にします。

実はこの時期、不調を感じる方はとても多いのです。

梅雨は気圧の変化や湿度の上昇によって、自律神経が普段以上に働かなければなりません。

その結果、

・首肩こり ・頭痛 ・めまい ・眠気 ・疲労感 ・腰痛 ・胃腸の不調

などが現れやすくなります。

東洋医学では、梅雨の湿気を「湿邪（しつじゃ）」と呼びます。

湿邪は身体の巡りを滞らせ、重だるさやむくみを引き起こします。

「寝ても疲れが取れない」 「身体が重くてやる気が出ない」

そんな状態も、単なる気のせいではありません。

鍼灸では、自律神経のバランスを整えながら、身体の巡りを改善し、この時期特有の不調を和らげていきます。

施術後に

「目が開きやすくなった」 「呼吸がしやすい」 「頭が軽い」

とおっしゃる方も少なくありません。

私自身も、忙しい日々の中で「今日はちょっと疲れているな」と感じることがあります。

そんな時は、一杯の温かいコーヒーをゆっくり飲んだり、少し空を見上げたり。

身体の声を聞く時間を大切にしています。

身体は頑張り続けることはできますが、回復する時間がなければ元気を保つことはできません。

梅雨の不調は、身体からの「少し休んでね」というサインかもしれません。

無理を重ねる前に、一度ご自身の身体に目を向けてみてくださいね。

皆さまが少しでも軽やかに、この季節を過ごせますように。

奥村鍼灸院

施術希望の方は公式LINEからご連絡下さいませ😊

完全予約制となっております❣️

「音や光、人の感情に敏感で疲れやすい」

そんな自分を、弱いのかな？と感じたことはありませんか。

私は日々施術をしていて、

実は感覚が鋭い方ほど、体の変化に早く気づきやすいと感じています。

これは性格の問題ではなく、

体質・神経の使い方の特徴です。

感覚が鋭い人に起こりやすいこと

・音が重なったり、人が多い場所で疲れやすい

・ちょっとした不調を強く感じる

・不安や緊張が体に出やすい

・休んでいるのに回復しきらない感じがある

でもこれは、

体のセンサーが高性能ということでもあります。

東洋医学でみると

感覚や神経の過敏さは

「肝（かん）」と「腎（じん）」のバランスと深く関係します。

・肝：刺激や感情をさばく働き

・腎：回復力・土台の安定

感覚が鋭い方は、

肝がよく働く分、疲れがたまると

✔ イライラ

✔ 不安

✔ めまい・ふわふわ感

✔ 音や光への過敏さ

として表れやすくなります。

大切なのは「鈍くなる」ことではない

体調管理というと、

「強くなる」「慣れる」ことを目指しがちですが、

感覚が鋭い人に必要なのは

無理に鈍くなることではありません。

・刺激を減らす

・回復の時間を意識的につくる

・頑張り続けない日を入れる

これが、結果的に

体を安定させる近道になります。

鍼灸は、

過敏になった神経を落ち着かせ、

体の内側のバランスを整えるのが得意です。

・頭や首の緊張をゆるめる

・自律神経を整える

・血の巡りを助け、回復力を高める

「何かがおかしいけど、検査では異常がない」

そんな状態のときこそ、

鍼灸が役に立つことがあります。

最後に

感覚が鋭いことは、

本来は大きな強みです。

ただし、

同じペース・同じ刺激量で生活すると

疲れやすくなるだけ。

自分の感覚を信じて、

休むこと・整えることを

体調管理の一部にしてみてください。

無理をしないことで、

体はちゃんと応えてくれます。

神戸訪問治療奥村鍼灸院