雨が続くと、なんとなく身体がしんどい…そんな時に

雨の日が続くと、

「朝から身体が重い」
「頭が痛い」
「眠たい」
「なんとなくだるい」
「気分までスッキリしない」

そんなことはありませんか？

特に低気圧が近づくと、体調の変化を感じる方もいらっしゃいます。

天気は自分では変えられないからこそ、こういう時は「頑張って元気を出そう」とするより、身体を少し休ませてあげることも大切です。

私が施術をしていて感じるのは、体調が落ちている時ほど、身体に「余白」がなくなっていること。

首や肩がギュッと力んでいたり、胸まわりが硬くなって呼吸が浅くなっていたり。

身体がずっと頑張っている状態です。

鍼灸では、その日の身体の状態を丁寧にみながら、緊張しているところをゆるめ、全身のバランスを整えていきます。

施術後に、

「身体が軽くなった」
「目がスッキリした」
「頭が楽になった」

「毎月の楽しみができた！」

「ここにこれると思うと頑張れる！」

とおっしゃってくださる方もいます。

そして定期的に身体を整えている方からは、

「体調の良い日が増えた」
「頭痛が減った」
「以前より天気に左右されにくくなった」

というお声をいただくこともあります。

もちろん、人の身体に毎日100点という日はありません。

雨の日に少ししんどくなることもあります。

大切なのは、しんどくならない身体を目指すことだけではなく、

しんどくなった時に、また戻ってこられる身体をつくっておくこと。

そのためにも、時には予定を詰め込みすぎず、少し早めに休む。

温かいものを食べる。

ゆっくり呼吸する。

そして、身体を整える時間をつくる。

そんな小さな「余白」が、身体を助けてくれることがあります。

雨が続く今こそ、ご自身の身体に少し目を向けてみてくださいね。

当院が、身体と心をリセットできる「身体のパワースポット」のような場所になれたら嬉しいです🌿

ご予約は公式ラインからお願いします☺️🍀