最近また寒くなりましたね！

季節の変わり目は気温差があって体調も悪くなりやすいです。

身体は体調の変化や刺激に対応しようとする力を持っています。

例えば、寒くなると身体をふるえさせて、体温を戻そうとしたり、代謝を上げたりします。

常にその調節を自律神経が行っています！

もちろん、新生活や年度初めであるこの季節は

ストレスや睡眠、生活リズムの変化で、自律神経が乱れやすくなります。

気圧でも体調は変化しており、雨の日など気圧が低い日は、

血流が悪くなり疲れや老廃物がたまりやすくなります。

血管もつまりやすくなり、肩こりや頭痛、関節痛の原因となります。

こんな症状はないですか？

※だるさ

※腰痛、ぎっくり腰

※耳鳴り

※食欲の低下

※眠気

※関節痛

※神経痛

特に気を付けることは、

①身体を休める！睡眠！

②バランスの良い食事をとる

③リラックスする時間をとる（お風呂、ストレッチ、趣味など）

リラックス神経（副交感神経）を高める方法には

鍼灸治療やマッサージも効果があります☆

鍼灸治療はツボを刺激することにより、身体を元気にしてくれたり、免疫力も上がります！

内臓の中の調整も行うことが可能です。（ツボって素晴らしい）

ちょっとした体調の変化から、慢性的なお悩みまでまずは何でもご相談くださいね。

当院は地域に密着して、私が治療にあたっています！

奥村鍼灸院　078-995-5957 携帯　09020448492

こんばんは❗

この間はバレンタインがありましたね🎵

バレンタインの日にたくさんの患者様からチョコレートを頂きました🎵

本当にありがとうございました❗

これからも、患者様に喜ばれるよう頑張って参ります❗

何かお困りのことがあれば何でもご相談ください🎵

おはようございます❗

寒い日が続きますね🎵

昨日は雪が降っていましたし、朝は車のガラスが凍っていました❗

今年の天気は異常ですよね😰

身体は固まるし、なかなか暖まらないし💦💦

こんなときは皆様はどうされますか❔❔

こんなときこそ、運動で身体を動かしたり、マッサージや、はり・きゅうで血流をよくしたり、温泉に入ったりして身体のケアをして下さい❗

寒い時期はケガされたり、病気になったりする方が多いです😰

自分自身の身体を大事にしていつまでも元気な日々を送ってください🎵

こんばんは！

今日は１日雨でしたね( ´△｀)

雨の日の前日だったり、降る前だったり、気圧の変化で身体がだるくなったりする方いますよね！

その症状がある方は身体のケアをしてください！

特に自律神経が悪くなると気圧の変化で身体が重だるくなる方がいます！

自律神経を整えると効果的です♪ (#^ー°)v

しっかりと身体のケアをして毎日元気に過ごせるようにしていきましょう＼(^_^)／

自律神経を整えたい方、その他悩みがある方は神戸訪問治療 奥村鍼灸院までご連絡ください！

おはようございます！

昨日、患者様からコーヒーを頂きました！

患者様から頂いたコーヒーは美味しいです！

「ありがとう」と笑顔で渡してくれました！

何よりもその言葉と笑顔が一番うれしいです！

今日もこれを飲んで患者様の感謝の言葉と笑顔を頂けるように頑張って参ります！

身体の悩みなどある方は神戸訪問治療 奥村鍼灸院までご連絡下さい！