ブログ
カレーで夏バテ予防
暑さ寒さ、低気圧で身体の不調をきすこと
多いですよね。
これは「自律神経」の働きです。
動きすぎたら休みなさいよ~
休みすぎたら動きなさいよ~
暑かったら体温下げなさい~
寒かったら体温あげなさい~
って勝手に(自律して)身体が行ってくれています。
エアコンの部屋から外への温度差、雨だったり晴れたりは
「エアコンが壊れるのと同じで、自律神経もどっちに働けばいいのか分からなくなります」
体温を下げようとして冷たいものを食べすぎて夏バテは、
胃腸を冷やしてこわしてしまっているのです。
🌈 「冷えは病気の前段階として治療すべきものです。」
肩こり、腰痛、関節痛、だるさ、免疫力低下、消化機能低下
様々なお悩みにつながります。
今回ご紹介したカレーは
とても夏にはピッタリで、
#食欲調整
#自律神経調整
循環、代謝アップで冷え改善
#ホルモンを整える
#免疫力を上げる
#塩分を抑える
#コレステロールを調整
してくれます。
日本は古来薬としていたスパイスが沢山はいっています。
市販のカレー粉でもレトルトカレーでも大丈夫です。
一緒にビタミンB1をとると
相乗効果があります。
⭕️大豆
⭕️ひき肉
⭕️豚肉
⭕️ニンニク
⭕️玉ねぎ
⭕️玄米
などです。
カレーと相性いいですよね😁
是非とも試して見てください。
----------------
訪問&通院ができる鍼灸院🏡
「身体のパワースポット」を目指して
今できること、少しでも楽になる、元気になれる方法を考えています。
神戸訪問治療奥村鍼灸院
☎078-975-9355
日曜定休、予約制
予約が込み合いますので、
早めのご予約よろしくお願いします🙌
⭕️訪問先の場合、
電話は携帯電話からの折り返しになります。
#訪問マッサージ#整体#鍼灸院#お灸#鍼#はり#自律神経失調症#イライラ#疲れ#肩こり#頭痛#腰痛#膝痛#首のヘルニア#うつ病#落ち込み#不眠#膝の痛み#神戸市西区#神戸市垂水区#神戸市須磨区#伊川谷#明石市#西明石市
お身体のケア出来ていますか?
当院も新型コロナワクチン接種が決まりました。
感染症対策を行いながら
皆様の心身のサポートをさせていただきます。
高齢者の訪問施術につきましては、
㌽➡ご自宅で布団1枚で、マッサージが可能です。
㌽➡保険適応も可能です。(医師の同意書発行)
つらさ、痛み、我慢する必要はございません。
御家族でお困りの方にも教えてあげてくださいね!
予約制になりますので、
お電話でご予約いただくか、
ホームページより、
公式LINEをご登録下さい☺️
「身体のパワースポット」を目指して施術しております。
神戸訪問治療奥村鍼灸院(通院可能)
神戸市西区伊川谷町有瀬267-8
078-975-9355
※施術中につき折り返しとなります
#訪問マッサージ#整体#神戸市西区#垂水区#須磨区#鍼灸#訪問#リハビリ#膝の痛み#腰痛#介護#明石市#ストレッチ#はり#お灸#顔のはり#高齢者向け#不眠#食欲不振#ツボ#免疫力up #筋力アップ#パワースポット
イライラしたら鍼灸を受けよう!
こんにちは!
鍼灸師、奥村です。
個人でしておりますので
インスタ更新も、ゆっくりマイペースです☺️
しかしながら、
現場は最近、抱えきれない程の疲れを感じている方がほとんどです。
初めは、
肩こり、腰痛、頭痛、膝の痛み、背中の痛み
など、痛みでスタートすることがほとんどです。
しかし、身体の不調って、
食欲や、睡眠、代謝や、冷え、お通じ、生理不順、めまい
など、繋がっていなさそうな事も繋がっています。
その事の根本は、
「イライラやストレス」
にあるなと感じるようになりました。
イライラしたら食べすぎたり、お腹が痛くなったりしますよね?
浮腫んだり体重増えたりして、
もういやー
という状態に。
イライラするってだけで、
鍼灸院に行ってもいいのです。
それが東洋医学の良さ⭕️
まだ、診断のつく病気の前に、
身体をリラックスさせてあげたり、
自律神経を整えておくことって、
とても心にも余裕を持てることにも繋がり、
イライラが減ると、
家庭や、仕事、介護、人間関係等に少し余裕がでます。
鍼灸は国家資格です、
皆さん身体の構造や、内蔵、神経、ホルモンなどの
勉強をしています。
しかしながら、
病院選びというのは、
合う合わないがありますので、
行ってみて決めてくださいという、表現をしました。
皆さんが少しでも楽にすごせますように。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
通院&訪問
奥村鍼灸院
兵庫県神戸市西区伊川谷町有瀬267-8
078-975-9355
完全予約制
#イライラ#ストレス#子育て#育児#介護疲れ#不眠#頭痛#何となくだるい#やる気が出ない#コロナ鬱#コロナ疲れ#ワクチン接種#食欲がない#自律神経失調症#ダイエット#神戸市#明石市#伊川谷#鍼灸院#はり#お灸#整体#西神#朝霧#リラックス#ご褒美#健康#幸せな時間#何とかなる
リラックス神経を高めること
ゴールデンウィークも終わり、
ようやく、落ち着いた日常に戻るかなと
思うこの頃ですが。
最近施術現場で思うこと
☑️疲れ、疲労感
☑️ストレス
☑️頭痛、肩こり
☑️謎のしんどさ
☑️イライラする
☑️体重が増えた
☑️食欲がない、または食欲旺盛
長引くコロナ下、
答えのない、先の見えない
毎日の生活
旅行にいきたい!
出かけたい!
暑いからマスクを外したい
旦那がリモートでしんどい
1人になりたい!
皆さん心も身体も限界ですね😷
心身は直結すると、
確信して思えるようになったのも、
このご時世になってからです😖
計り知れなく皆様我慢しておられます.
それに加え、
季節の変わり目で、
暑い、寒いが繰り返し
身体は調節しようと必死です!!
頑張った結果、体調不良をおこすのです!!!
特にイライラに関しては
東洋医学でいう、
「肝」
※肝臓ではありません。
肝は、
気持ちをコントロールしたり、
気血の調節
消化吸収を助けています!
肝をスムーズにするには、
「のびのびとした環境」が1番なのです⭕️
今の環境と真逆ではないですか?
リラックスすること
それが答えです。
☑️携帯ばかりみていて、なんとなくリラックスしているが、実はそれが、目を使い、脳が疲れている現状もあります。
⭕️お風呂につかったり、ストレッチをしたり、緑を眺めたり、音楽をきいたり、深呼吸をしてみたり、リラックスする時間を作りましょう☺️
✨鍼灸にも副交感神経(リラックスさせる神経)を高める効果がありますので、
すごくおすすめです✩.*˚
身体も良くなれば心も元気になる、
また動ける⭕️
鍼灸師で良かったと思える瞬間です☺
少しずつ前進!!
本当に皆さん頑張っていると思います。
高齢者宅への訪問施術も行っております。
訪問&通院
神戸訪問治療奥村鍼灸院
神戸市西区伊川谷町有瀬267-8
☎078-975-9355
特に土曜日の予約が取りにくくなっておりますので、
早めによろしくお願いします🙇
#神戸市西区#伊川谷#鍼灸師#鍼灸院#はり#針#お灸#マッサージ#整体#自律神経失調症#目眩#肩こり#リラックス#ストレッチ#神戸市垂水区#須磨区#心療内科#併用可能#投薬中#イライラ#産後の不調#不眠#東洋医学#明石市#西明石市#個人院だからできること #寝れない#流れを良くする#MRI異常なし
妊娠報告
最近は少し嬉しいニュース続きてす💗
4月に2組の妊娠報告を頂きました👏👏👏これは本当に嬉しい😭
そもそも、
不妊とは何か?
〇妊娠を望む男女が避妊をせずに性交をしているにも関わらず、
1年以上妊娠しない場合です。
まずは、病院に行って検査をするのが一般的です。
⭕️実際は、
まだ病院いくほどでもないし、
最近肩こり、腰痛もあって、
治療しながら、妊活の相談を受けることが多いです。
年齢や、環境を考慮し、病院へ行くべきかのタイミングもお話しております。
何か原因があれば、
その治療をしっかりと受けてください!
病院の他に併せてできること
それが、身体を整えること。
では、
🤔「病院に行っても原因のない不妊症」
これは悩みます!
☑️毎回タイミングがとれるのかソワソワ
☑️夫が協力的ではない
☑️生活が不規則
☑️生理痛
☑️生理周期が乱れている
☑️何も問題がない
☑️生理の周期で人生が動いている
☑️生理がきたときのショック
☑️ストレス
☑️インスタがみれない
☑️妊娠出来るのか不安
妊娠の原因は男女半分ずつあります!!
しかしながら女性が悩み、頑張ってらっしゃると思います😣
よく言われるのは、
妊娠できた方は何故妊娠できたのか?
A,答えはないのです。
医学的にも、
鍼灸治療で妊娠したのか、不妊整体で妊娠できたのかも分かりません!
しかし、現実は妊娠できたらいいのです⭕️
子供が欲しいことには変わりないのですから。
不妊治療というものは、
想像以上にストレスと、身体のバランスを崩しているのは間違いないです。
そこを整えることが、
🐤鍼灸治療
🐤整体施術
だと考えています。
もちろん、タイミングのとり方や、食事指導、お灸なども併せて行っています‼
当院は、不妊治療というカテゴリーではなく、
身体を整えて
妊娠しやすい状態に近づける、
ストレスを緩和させる
心身に着目をしています。
訪問&通院ができる鍼灸院
神戸訪問治療奥村鍼灸院
078-975-9355
「神戸訪問治療奥村鍼灸院」で検索
⸜🌷︎⸝こちらの内容につきまして
⸜🌷︎⸝女性スタッフのみの対応
⸜🌷︎⸝通院のみとなります。
⸜🌷︎⸝駐車場は完備
⸜🌷︎⸝完全個室、予約制
※最近は予約を限定しております。こちらも今月は新規の方は3名までとさせて頂きます。
#不妊治療#体外受精#人工授精#不妊#2人目不妊#神戸市西区#伊川谷#西神南#西神中央#産後うつ#明石#鍼灸院#はり#お灸#女性鍼灸師#女性スタッフ#整体#温活#冷え性#タイミング療法#妊娠#垂水区#妊活#妊活中#肩こり#腰痛