暑さ寒さ、低気圧で身体の不調をきすこと

多いですよね。

これは「自律神経」の働きです。

動きすぎたら休みなさいよ～

休みすぎたら動きなさいよ～

暑かったら体温下げなさい～

寒かったら体温あげなさい～

って勝手に(自律して)身体が行ってくれています。

エアコンの部屋から外への温度差、雨だったり晴れたりは

「エアコンが壊れるのと同じで、自律神経もどっちに働けばいいのか分からなくなります」

体温を下げようとして冷たいものを食べすぎて夏バテは、

胃腸を冷やしてこわしてしまっているのです。

🌈 「冷えは病気の前段階として治療すべきものです。」

肩こり、腰痛、関節痛、だるさ、免疫力低下、消化機能低下

様々なお悩みにつながります。

今回ご紹介したカレーは

とても夏にはピッタリで、

#食欲調整

#自律神経調整

循環、代謝アップで冷え改善

#ホルモンを整える

#免疫力を上げる

#塩分を抑える

#コレステロールを調整

してくれます。

日本は古来薬としていたスパイスが沢山はいっています。

市販のカレー粉でもレトルトカレーでも大丈夫です。

一緒にビタミンB1をとると

相乗効果があります。

⭕️大豆

⭕️ひき肉

⭕️豚肉

⭕️ニンニク

⭕️玉ねぎ

⭕️玄米

などです。

カレーと相性いいですよね😁

是非とも試して見てください。

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神戸訪問治療奥村鍼灸院

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予約が込み合いますので、

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