こんにちは。

雨の日が続く梅雨の季節。 「なんとなくだるい」 「肩や首が重い」 「頭痛が増える」 「朝からスッキリしない」

そんな声をよく耳にします。

実はこの時期、不調を感じる方はとても多いのです。

梅雨は気圧の変化や湿度の上昇によって、自律神経が普段以上に働かなければなりません。

その結果、

・首肩こり ・頭痛 ・めまい ・眠気 ・疲労感 ・腰痛 ・胃腸の不調

などが現れやすくなります。

東洋医学では、梅雨の湿気を「湿邪（しつじゃ）」と呼びます。

湿邪は身体の巡りを滞らせ、重だるさやむくみを引き起こします。

「寝ても疲れが取れない」 「身体が重くてやる気が出ない」

そんな状態も、単なる気のせいではありません。

鍼灸では、自律神経のバランスを整えながら、身体の巡りを改善し、この時期特有の不調を和らげていきます。

施術後に

「目が開きやすくなった」 「呼吸がしやすい」 「頭が軽い」

とおっしゃる方も少なくありません。

私自身も、忙しい日々の中で「今日はちょっと疲れているな」と感じることがあります。

そんな時は、一杯の温かいコーヒーをゆっくり飲んだり、少し空を見上げたり。

身体の声を聞く時間を大切にしています。

身体は頑張り続けることはできますが、回復する時間がなければ元気を保つことはできません。

梅雨の不調は、身体からの「少し休んでね」というサインかもしれません。

無理を重ねる前に、一度ご自身の身体に目を向けてみてくださいね。

皆さまが少しでも軽やかに、この季節を過ごせますように。

奥村鍼灸院

施術希望の方は公式LINEからご連絡下さいませ😊

完全予約制となっております❣️